Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 103.90g | Carbs: 103.83g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danone Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Federici Спагетти #3. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лента Пангасиус Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|