Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
122 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2164 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 84.10g | Carbs: 262.27g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Смак Батон Молочный 8, Манная Каша на Молоке. Lunch: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Яблонька Компот Ягодный , 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Печенье к Чаю, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Хлебец, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Курица Вареная, Жизнь Март Газировка "Смородина" . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenkoev87's Weight History
|