Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
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86 kg
Lost so far: 58.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2022:
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1683 kcal
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Fat: 39.14g | Prot: 191.78g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Churros, Hacendado Leche Desnatada, Café. Lunch: Hacendado Pera Conferencia , Manzanas (sin Cáscara), Pan, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Dinner: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Naranjas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Atún al Natural. Snacks/Other: Croissant, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate. more...
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Gaining 3.0 kg a Week
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Sol Oscuro's Weight History
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