Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 49.88g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Чай, Гурман Каша Перловая с Овощами, Гуляш из Курицы. Lunch: Селедка, Сухари, Варенье, Чай, Гурман Каша Перловая с Овощами. Dinner: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Чай. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|