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Tô quase lá, falta 1,7kg para minha terceira meta de 89,9kg
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91.6 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2022:
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1272 kcal
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Fat: 39.44g | Prot: 90.48g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Melão, Café, Ovo. Lunch: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-de-Folhas. Dinner: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Danone Iogurte Natural Integral , La Violetera Uva Passa Escura, Kellogg's Musli Maçã e Passas. Snacks/Other: Danubio Cream Cheese Light, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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