Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2014
|
97.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2014:
|
1318 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 62.60g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Drożdżówka z Kruszonką, Kawa z Cukrem, Margaryna, Chrzan, Chleb Razowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Lunch: Zott Jogobella Pieczone Jabłko. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Mielony, Rosół z Makaronem. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wypromuj's Weight History
|