Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1969 kcal
|
Fat: 110.65g | Prot: 75.84g | Carbs: 179.73g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Банан, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кешью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Геркулес Монастырский, Колбаса Варено-Копченая, Дымов Колбаса Докторская, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка. Lunch: ВкусВилл Мороженое Пломбир , Яблоко, Груша, Шоколадница Латте, Веселый Молочник Сметана 15%, Шоколадница Блинчики, Шоколадница Омлет Классический . Snacks/Other: Coffee Like Какао (200мл). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|