Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2048 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 70.38g | Carbs: 266.07g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Клубничным Муссом, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Bonfesto Сыр Творожный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Мегамарт Салат с Редисом и Огурцом, Плов с Грибами. Dinner: Самокат Ролл с Цыплёнком Сыром и Грибами. Snacks/Other: Paul Тарталетка с Голубикой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|