Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 55.37g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Оладьи на Кефире. Lunch: GurMama Котлеты Классические Домашние, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Уже Готово Салат с Огурцами и Садовыми Травами. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|