Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
910 kcal
|
Fat: 16.47g | Prot: 46.88g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, MacCoffee Latte Al Caramello, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Heinz Кукуруза Сахарная, Мидори Фунчоза, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Русский Узор Квас, Окрошка. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Красное Яблоко. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|