Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1107 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 71.06g | Carbs: 175.79g.
Breakfast: Блины на Воде, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сметана 10%, Velle Банановое Молоко, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, 365 Дней Мёд Цветочный. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|