Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
122.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 104.35g | Carbs: 225.10g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Пискаревский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пискаревский Кефир 1%, Яйцо Куриное, Halls Конфеты без Сахара. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Multibar Конфеты без Вреда, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Пятерочка Яблоко Сезонное , На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Ржаной Хлеб, Zero Низкокалорийный Сироп Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|