Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
2153 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 163.86g | Carbs: 267.93g.
Breakfast: Куриное Филе, O Green Макароны, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Гречка, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Печень. Dinner: Картофель, Смак Батон Молочный Нарезной, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Томатная Паста, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Мистраль Бурый Рис, Филе Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Изюм, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Молочная Благодать Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|