Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
2703 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 100.67g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Сыр, Кукурузная Каша, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Pretto Сыр Рикотта, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие. Lunch: NEO Мажитель Клубника, Имбирь Маринованный, Соленые Огурцы с Укропом, Щедрые Хлебцы Бородинские, Язык Свиной, SPAR Биточки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Картофельное Пюре, Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица, Martini Шампанское Брют, Торт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|