Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
99 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 86.06g | Carbs: 173.58g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Адал Ас Баурсаки, Капучино, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Кофе с Сахаром, Бешбармак, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб. Dinner: Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Манты. Snacks/Other: Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Малина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|