Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 140.71g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Селяночка Рисовая Мука, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (без Кожуры), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|