Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 53.35g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Эко Хлеб Бородино с Семечками. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Финики, Изюм, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Просто Мёд , Простоквашино Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Bonfesto Крем Чиз, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina19mel's Weight History
|