Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2780 kcal
|
Fat: 151.38g | Prot: 105.86g | Carbs: 241.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Corrado Оливки без Косточки, Лента Авокадо, Сыр Горгонзола, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Помидоры Черри, Яйцо (Целое). Lunch: Яндекс Лавка Шоколад, Merba Apple Pie Cookies, Печенье к Чаю, SPAR Козинак Арахисовый, Ярче Нуга с Арахисом, Залесский Фермер Йогурт Отруби-Злаки, Орех Пекан, Магнит Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Мой Сок Клубника-Гуава, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Горгонзола, Яйцо (Целое), Магнит Чеснок , Buitoni Спагетти Цельнозерновые, Магнит Банан. Dinner: Перекресток Попкорн Сырный, Яйцо, Ko&Co Моцарелла, Corrado Оливки без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Карамбола. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|