Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 50.82g | Carbs: 183.61g.
Breakfast: Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares , Pão de Mistura, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Kinder Bueno, Pingo Doce Flan Baunilha, Pingo Doce Queijo Flamengo Fatias Redondas, Continente Sopa de Legumes com Feijão. Dinner: Bolachas Cookies de Açúcar (com Baunilha), Gresso Leite com Chocolate , Continente Sopa Feijão e Legumes, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Snacks/Other: Saborosa Belga, Batatas Fritas com Sabor a Churrasco, Pão de Alho Torrado, Pingo Doce Queijo Flamengo Fatias Redondas, Pingo Doce Pão de Mistura, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pnascimento's Weight History
|