|
УРААААА!!!!! МИНУС 10 КГ!!!!!!!!!!!
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 93.11g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Русский продукт Геркулес Деревенский, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Капуста Тушеная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Красные Помидоры, Морковь, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, РИФ Гребешок Морской. Dinner: Гречка, Красное Яблоко. Snacks/Other: Магнит Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|