Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 41.04g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сушеный Ананас. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Оливье, Суп Куриный с Картофелем, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Хлеб Столовый, Салями. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|