Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 73.16g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ашан Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Зеленый Горошек (Замороженный), Кабачки Тушеные. Dinner: Пятерочка Хурма, Зеленый Горошек (Замороженный), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|