Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
122.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 120.57g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Инди Лайт Ветчина Классическая, Каравай Ржаной Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Селяночка Перепелиное Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Dinner: Multibar Конфеты без Вреда, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пискаревский Кефир 1%, Виноград. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|