Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2343 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 192.38g | Carbs: 260.00g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kollageeni Natural, Whey, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Mixed Vegetables, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Dinner: Pakkasmarja Puolukka, Myllykivi Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Gaam Whey, Gaam Whey, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. Snacks/Other: Pirkka Piparkakku. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|