Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1877 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 49.17g | Carbs: 235.38g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Campina Сливки Порционные, Кофе, Банан. Lunch: Яблоко, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Гречка Отварная, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Amstel Пиво Безалкогольное Апельсин Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|