Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
905 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 60.81g | Carbs: 84.22g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Укроп, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Магнит Морковь Вареная, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: 365 Дней Соломка Сладкая, Магнит Айва, Чай, Лента Авокадо Хаас, Укроп, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|