Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 52.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2667 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 236.23g | Carbs: 265.07g.
Breakfast: Atria Viljaporsaan Sisäfilee, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: UniCafe Broileriwokki, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Atria Viljaporsaan Sisäfilee. Dinner: Atria Viljaporsaan Sisäfilee, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. Snacks/Other: Luumut, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Arla Kadett 5%, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|