Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 76.56g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Dinner: Медовая Долина Мёд, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Фундук Фундук, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Победа Шоколад, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|