Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 96.59g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Увелка Крупа Пшено, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, DopDrops Миндальная Паста, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|