Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 111.73g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, SPAR Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Мандарины, FitnesShock Double Caramel Mousse Almond, Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Dinner: Кудесница Мука Овсяная, Победа Горький Шоколад без Сахара, Яйцо, Сыр Моцарелла, Наша Корова Творог Обезжиренный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|