Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 116.24g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Махеевъ Майонез Провансаль, ВкусВилл Сливки 10%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Самокат Багет, Almette Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Haas Авокадо. Lunch: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Котлета с Творогом. Dinner: Мандарины, Sporty Печенье Яблочный Пирог, ВкусВилл Сливки 10%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Коркунов Конфеты с Орехом, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Пекинская Капуста, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|