Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
71 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 61.13g | Carbs: 225.65g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Коломенское Батон Нарезной, Яичница с Помидорами. Lunch: Пшеничный Хлеб, Салат из Печени. Dinner: Оладьи, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Вино Красное Полусладкое, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|