Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 76.66g | Carbs: 237.45g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Самокат Сосиски с Сыром, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Barilla Фузилли, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Bud Bud Zero, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastykreml's Weight History
|