Hoje vamos falar sobre medidas…peso na balança aumentou…Engordei? Não….As medidas diminuíram, houve aumento de massa magra, melhoria cardiovascular, maior disposição. Nunca, jamais se baseie APENAS pelo peso na balança, mais importante que peso são as medidas, e mais importante que as medidas é a sua saúde…apaixone-se pelo Processo, resultado é consequência!!!
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108.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 1.8 kg a Week
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Comments
e isso aí...eu estou apaixonada pelo me processo...Meu professor da academia e meu Nutricionista ficaram perplexos comminha evolução após eu tirar fotos do antes e depois em 1 mês mês pouquinho,se eles ficarm perplexo os imagine meus amigos...Eu estou amando essa vida fitness kkk...Fazendo várias receitas fit,pois adoro cozinhar e disposição 100%.E olha q quando comecei eu não acreditava q chegaria tão longe
27 Oct 22 by member: alcisilva01
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Concordo com vc, inclusive acho que o App deveria atualizar para além de peso ser colocado medidas, todo mundo se prende ao peso no processo inclusive eu, há alguns dias desencanei de balança estou fazendo fotos semanais e medidas corporais, depois de muito tempo aprendi que balança não é base no processo, ainda mais quando faz musculação…
27 Oct 22 by member: Bruno_nogueira
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É isso ai…é satisfatório ver o peso caindo mas não é só o emagrecimento, ver nossa evolução física, melhora na disposição, sensação de estar no caminho certo, com saúde é muito mais satisfatório…o problema de muita gente desanimar é focar só no peso e esquecer de todo o resto…tem muita gente com o peso em dia, que não tem à disposição de quem malha todo dia.
27 Oct 22 by member: Andrey10.Torres
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boaaa isso mesmo. só o peso engana.
27 Oct 22 by member: rickplanob
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Tô passando por esse processo. Estagnei no peso mas reduzi muitas medidas
27 Oct 22 by member: Miilenabarros
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Faz duas semanas q estou fazendo academia (aeróbio e musculação) e dieta certinho e não emagreci nada! Eh frustrante mas estou seguindo confiante que troquei gordura por massa magra, sinto uma pequena diferença nas roupas.
27 Oct 22 by member: erikabiac
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Falou tudo!!! Fotografar é mais importante ainda 🫶🏻
27 Oct 22 by member: camichavez
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tô na musculação e meu peso não diminuiu, mas tô visivelmente mais magra e musculosa. antigamente já desistiria... não dá pra se guiar somente pela balança mesmooo!!
28 Oct 22 by member: jessica1ba
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Andrey10.Torres's Weight History
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