Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 57.64g | Carbs: 205.11g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Чудо Сырок Глазированный Ваниль , Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус. Dinner: Рестория Шеф Салат Винегрет, Красная Цена Крабовые Палочки, Зеленый Лук, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Авида Авишка Молочный Коктейль со Вкусом Клубники. Snacks/Other: Красная Цена Сырок с Черникой, Цезарь Салат, Капучино, Красная Цена Сырок с Черникой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|