Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 57.48g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Красный Октябрь Конфета Каракум, Soko Grande Гранатовый Сок. Lunch: Помидоры, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Soko Grande Гранатовый Сок. Snacks/Other: Яблоко, Campina Сливки Порционные, Кофе, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|