Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 111.30g | Carbs: 74.77g.
Breakfast: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дикий Атлантический Лосось. Lunch: Помидоры, Руккола, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеканка из Капусты и Свиной Шейки , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Курица на Пару, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|