Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 76.69g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью, Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Айва, Магнит Банан, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Чай. Lunch: 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Магнит Айва, Икра Карася, Суп Куриный с Вермишелью, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Отварная, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Яблоки (без Кожи), Королек, Данон Йогурт 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|