Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 102.90g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Мёд, Якобс Кофе Растворимый, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлеб Бездрожевой Мой, Яйцо. Dinner: Жаворонки Колбасный Копченый Сыр Плавленный, Морковь, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Куриное Филе, Тольяттимолоко Творог 5%, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|