Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
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43.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2022:
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1834 kcal
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Fat: 48.61g | Prot: 126.74g | Carbs: 270.11g.
Breakfast: Selex Gallette di Riso, Chiquita Banana, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Eurocompany Cocco Essiccato, Pedon Semi di Chia, Prozis Organic Cacao Powder, Milk Latte Fermentato, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Melinda Mela, Tuorlo d'uovo, Aia Albume, Farina di Cocco 🥥 Prozis. Lunch: Mandorle Sgusciate 🥜, Cefalo di Mare ☆☆☆, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Milk Formaggio Fresco Light, Insalata Mista Verde, Giovedì sugo bieta, Giovedì albume. Dinner: Senape Calvé (in Grammi)🍯, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Selex Gallette di Riso, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Aia Albume, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Melanzana. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Lupini. more...
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1441 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Elliptical - 40 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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