Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
80 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1032 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 55.49g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Пирожок с Вишнёвой Начинкой, Ашан Сыр Топленое Молочко, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|