Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 123.95g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зелёное Село Пломбир Крем-Брюле, Макфа Рожки Гладкие. Lunch: Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Рожки Гладкие, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Голден Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, GEON Протеин Кокосовый, Яичный Белок С1. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenalashes's Weight History
|