Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 101.48g | Carbs: 205.44g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. Lunch: Булгур (Вареный), Виктория Печень Куриная, Белый Хлеб, Конфета, Кофе с Сахаром, Салат Витаминный. Dinner: Квашеная Капуста, Лента Опята Маринованные, Горбуша Соленая, Чай с Лимоном, Конфета, Виктория Печень Куриная, Шарлотка с Яблоками, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Курага, для Всей Семьи Йогурт с Черникой Густой . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|