Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 53.38g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Сырок Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сливочное Масло, Край Каравай Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хреновина, Геркулес Хлеб Молочный, Суп с Клецками. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Tora Bika Капучино, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|