Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 113.32g | Carbs: 60.57g.
Breakfast: Помидоры Черри, Пятерочка Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Мясо Есть Вырезка Телячья, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Голень Куриная Тушёная без Кожи, Запеканка из Капусты и Свиной Шейки, Руккола, Помидоры Черри, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Дикий Атлантический Лосось, Укроп, Болгарский Перец, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко, Русский Шоколад Элитный Горький Пористый Шоколад 70%, Good Food Кешью Сушеный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|