Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
3061 kcal
|
Fat: 109.54g | Prot: 144.52g | Carbs: 366.17g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Vanajan Suklaakaurakeksi, Maitokahvi, Punaviinietikka, Vihreät Linssit (Kuivat), Krakovanmakkara, Kasvisliemikuutio, Sipulit, Tomaattipyre, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtikaali, Oliiviöljy, Punaviinietikka, Vihreät Linssit (Kuivat), Krakovanmakkara, Kasvisliemikuutio, Sipulit, Tomaattipyre, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtikaali, Oliiviöljy, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Dinner: Omenat, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä. Snacks/Other: Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Banaanit, Punaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Valio Valiojogurtti Maustamaton . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|