Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
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101.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2022:
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952 kcal
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Fat: 26.55g | Prot: 50.25g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida. Snacks/Other: Suco de Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Maracujá. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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