Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
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81.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2022:
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656 kcal
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Fat: 24.10g | Prot: 40.17g | Carbs: 69.35g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Pão Francês, Ovo Poché, Café. Lunch: Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho, Extra Frango Assado. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Kellogg's Sucrilhos. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Mastigar não conta como atividade física's Weight History
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