Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1064 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 58.20g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: بطيخ بطيخ, Orange, الجوافة جوافة , فواكه مانجو, بذور الكتان بذور الكتان, نادك زبادي قليل الدسم. Lunch: عسل نحل صافي اسباني عسل نحل صافي اسباني , ثوم باودر ثوم باودر, بصل باودر بصل باودر, ماجي صويا صوص, المواسم زبدة الفول السوداني , رز مصري رز مصري غير مطبوخ, داري.خضروات مشكلة خضروات مشكلة, المهباج زنجبيل مطحون زنجبيل مطحون, بصل باودر بصل باودر, ثوم باودر ثوم باودر, ثوم ثوم, نادك زبادي قليل الدسم, سيارا صدور دجاج. Dinner: سمسم سمسم, الكسيح طحينية, عدس بني (غير مطبوخ) عدس بني (غير مطبوخ), شمندر شمندر, جزر جزر, العلالي ذرة, بصل بصل, سلق سلق. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|