Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 88.53g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Творог 9%. Lunch: Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Сады Придонья Сок Яблочный, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Dinner: Хлеб Черный, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Магнит Форель, Вареное Яйцо, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katia1730383's Weight History
|